? NÓRI - SZEMÉLYI EDZŐ

Magamról:

?

SZEMÉLYI EDZÉS

Step aerobik edzés

A step aerobik néhány hatása (a millióból):

Erősíti a szívedet! Javítja a vérkeringést. Az erős szív hatékonyabban pumpál, amely javítja a vér áramlást növeli a tüdőkapacitást alakformáló! Feszesít, tonizál, szálkásít! zsírégető! Segít a súlykontrollban! Izzasztó, méregtelenít! Javítja állóképességünket! Ezáltal a mindennapokban is éberebbek leszünk, kevésbé vagyunk fáradtak! Bármilyen aerob edzés csökkenti az esélyét az elhízásnak, szívbetegségeknek, magas vérnyomásnak, 2-es típusú diabétesznek, és a rák bizonyos típusainak, immunrendszere megerősödik, és soha nem leszel beteg! stresszoldó! Depresszióból kihoz, és jobban is alszol! Ébren tartja elméd! Javítja a koordinációt! javítja a testtudatunkat aerob hatása miatt boldogság hormonokat termel!!! Nagyszerű keresztedzés kerékpárosoknak, futóknak, úszóknak!

Kinek ajánljuk? MINDENKINEK!!!!!
A step pad körüli edzések tárháza végtelen! Nők, férfiak, gyerekek, ha 0-99 éves korosztályba esel, egészen biztosan van számodra is kedvelhető edzés!

Alakformáló edzés

Ezt az óratípus mindenkinek ajánljunk, legyél edzett vagy kevésbé edzett, esetleg teljesen kezdő! Egyszerű, jól követhető alakformáló edzés, igazi kihívás lehet Mindenki számára! Állóképességi, zsírégető edzés, miközben formáljuk a váll-, mell- és hátizmokat, és az alakformáló edzésből nem maradhat ki a has-, comb- és farizmok edzése sem! Azok számára ajánlott, akik nem tudják követni a bonyolult koreográfiát, illetve nem bírják a kemény állóképességi munkát, de szeretnének formálódni, illetve megszabadulni az esetleges súlyfeleslegtől. Alapvetően a vázizmokat erősítő teljes testet átmozgató óratípus amely magában foglal erő-állóképességet fejlesztő gyakorlatokat

Végzettségeim:

  • ?
  • ?

Továbbképzések:

  • ?
  • ?
  • ?

Eredményeim:

  • ?

Nóri

Edző

A step aerobik néhány hatása (a millióból):

Erősíti a szívedet! Javítja a vérkeringést. Az erős szív hatékonyabban pumpál, amely javítja a vér áramlást növeli a tüdőkapacitást alakformáló! Feszesít, tonizál, szálkásít! zsírégető! Segít a súlykontrollban! Izzasztó, méregtelenít! Javítja állóképességünket! Ezáltal a mindennapokban is éberebbek leszünk, kevésbé vagyunk fáradtak! Bármilyen aerob edzés csökkenti az esélyét az elhízásnak, szívbetegségeknek, magas vérnyomásnak, 2-es típusú diabétesznek, és a rák bizonyos típusainak, immunrendszere megerősödik, és soha nem leszel beteg! stresszoldó! Depresszióból kihoz, és jobban is alszol! Ébren tartja elméd! Javítja a koordinációt! javítja a testtudatunkat aerob hatása miatt boldogság hormonokat termel!!! Nagyszerű keresztedzés kerékpárosoknak, futóknak, úszóknak!

Kinek ajánljuk? MINDENKINEK!!!! A step pad körüli edzések tárháza végtelen! Nők, férfiak, gyerekek, ha 0-99 éves korosztályba esel, egészen biztosan van számodra is kedvelhető edzés!

Alakformàló

Ezt az óratípus mindenkinek ajánljunk, legyél edzett vagy kevésbé edzett, esetleg teljesen kezdő! Egyszerű, jól követhető alakformáló edzés, igazi kihívás lehet Mindenki számára! Állóképességi, zsírégető edzés, miközben formáljuk a váll-, mell- és hátizmokat, és az alakformáló edzésből nem maradhat ki a has-, comb- és farizmok edzése sem! Azok számára ajánlott, akik nem tudják követni a bonyolult koreográfiát, illetve nem bírják a kemény állóképességi munkát, de szeretnének formálódni, illetve megszabadulni az esetleges súlyfeleslegtől. Alapvetően a vázizmokat erősítő teljes testet átmozgató óratípus amely magában foglal erő-állóképességet fejlesztő gyakorlatokat

TOP

Január 20-tól újra megnyitjuk a Gyömrő Fitnesst!

Sajnos jelen szigorítások figyelembe vételével csak azokat a sportolókat tudjuk fogadni, akik versenyszerűen sportolnak, tehát aktív sportegyesületi tagok és versenyengedéllyel rendelkeznek! Ezekről az igazolás fénymásolatát a recepción le kell adni!
Nyitva tartásunk: Hétfő- Péntek 12:00-19:00, mely idő alatt egyidejűleg max. 15 fő tartózkodhat egyszerre az edzőteremben! Kizárólag teljes árú bérlet vásárlásra van most lehetőség, napi jegyet, illetve kedvezményes bérletet ebben a korlátozott időszakban vásárolni nem lehet! A már meglévő, érvényes bérleteket természetesen használhatják az arra jogosultak! A hétvégi nyitva tartás az érdeklődés tekintetében alakul majd, melyet jelezhetnek felénk emailen (vipgymkft@gmail.com) vagy messenger üzenetben.
Bízunk benne, hogy törzsvendégeinknek, valamint új vendégeinknek tudunk kedvezni ezzel a lehetőséggel! Sajnos többet mi sem tehetünk! Megértésüket köszönjük! Várunk mindenkit szeretettel, aki a kritériumoknak megfelel! :)